Dukani dieet ei ole eriti ohverdav, kui saame endale lubada "luksust", et saame hommikueinet süüa või koogitüki peal näksida. See retsept erineb originaalist, kui puudub munakollane, jahu ja suhkur. Lihtne Dukani käsnkook on salvestanud, nii kui olete selle maitsele vastumeelne, võite lisada mingi aroom biskviidile, näiteks lahustuv kohv, rasvatustatud kakaopulber või vürtsid nagu kaneel, vanill või sidrunikoor.

Dukani kook, võite lisada maitseid

Prindi retsept Kommentaarid

Dukani dieeti ei ohverdata kuigi palju, kui saame endale lubada "luksust", milleks on hommikusöögi või koogitüki näksimise võimalus. See retsept erineb

Ángela

Köök: traditsiooniline
Retsepti tüüp: magustoit
Portsjonid: 8

Koostis

Munavalged 5
8 supilusikatäit kaerakliisid
4 spl nisukliid
8 supilusikatäit piimapulbrit
1 kotike küpsetuspulbrit (16 gr.)
vedel või pulbriline magusaine (vastavalt maitsele ja tootja järgi)
3 supilusikatäit 0% võitatud juustu või selle puudumisel kooritud looduslik jogurt

Ettevalmistus

Kõigepealt klopime valged käsitsi varrastega vahuks, kuid ilma neid tegelikult kinnitamata.
Teisest küljest segame nisu- ja kaerakliid piimapulbri ja pärmiga. Lisa magusaine ja juust ning vormi pasta.
Sega munavalged selle preparaadiga ja vala see tainas mittenakkuva paberiga vooderdatud vormi. Panime koogi 180 või 30 minutiks eelkuumutatud ahju umbes 40 kraadini. Jahutame selle restil.

pilt: labellavita