Laadimine ...
Tänapäeva küpsised ei sisalda võid ega õli. Nad on mõned banaani- ja pähkliküpsised mida võivad võtta nii tsöliaakiaga inimesed kui ka munatalumatusega inimesed.
Nende valmistamiseks on ideaalne köögikombain kreeka pähklite hakkimiseks. Pärast kahvliga me hammustame Plátano ja segame koostisained.
Valmistamiseks vajame ka paari lusikat väikesed taignakuhjad paaril ahjuplaadil. Ja umbes 25 minuti pärast on küpsised valmis.
Banaani- ja pähkliküpsised
Gluteeni-, muna-, õli- ja võivaba küpsised.
- ascen jimenez
- Köök: Kaasaegne
- Retsepti tüüp: hommikusöök
- Kalorid: 70
- Portsjonid: 17
- Ettevalmistusaeg:
- Söögitegemise aeg:
- Aeg kokku:
Koostis
- 120 g banaani (kaal pärast koorimist)
- 120 g kreeka pähkleid
- 50 g nisusiirupit (võib asendada vahtrasiirupi või meega)
- 40 g maisitärklist
- 2 tl roosuhkrut
Ettevalmistus
Püreesta banaan kausis.
Lisa hakitud kreeka pähklid (mina purustasin köögikombainis).
Lisame siirupi või mett.
Sega kahvliga läbi ja lisa maisitärklis.
Segame hästi.
Vooderdame paar ahjuplaati küpsetuspaberiga. Kahe teelusika abil paneme küpsetuspaberile teelusikatäit tainast.
Küpseta 160 kraadi juures umbes 20-30 minutit, kuni see on kuldne.
Rohkem informatsiooni - Banaani-jogurtitort kakaoga