Keetmisnipid: kuidas teha banaanikrõpse ilma õlita

Banaanikrõpsud on maitsev suupiste, mida saate igal ajal nautida. Lisaks sellele, et banaan on rikkalikult mineraalainetest nagu kaalium, on see rikkalikult vitamiine, muudab selle toiteväärtus ideaalseks energilisandiks kõigile neile, kes vajavad täiendavat annust energiat ja mäletavad: 150 grammi banaani annab ainult umbes 126 kcal.
Noh, kasutades ära banaanide eeliseid, koostame enam kui maitsvate banaanikrõpsude retsepti.

Keetmisnipid: kuidas teha banaanikrõpse ilma õlita

Prindi retsept

• Alicia tomero

• Portsjonid: 3

• Ettevalmistusaeg: 15M
• Söögitegemise aeg: 20M
• Aeg kokku: 35M

Koostis

• 2 või 3 üsna rohelist banaani
• Tilk sidrunimahla
• 2 supilusikatäit oliivi- või päevalilleõli

Ettevalmistus

1. Koori banaanid ja lõika need risti väga õhukesteks ribadeks kartulikoorija või noa abil. Asetage need suurele vaagnale.

2. Lisage igale banaanile natuke sidrunimahl ja segage.

3. Lisage oliiviõli peal ja segage hoolikalt, et koostisosad oleksid immutatud.

4. Pane eelkuumutama ahjus 160 kraadi, ja aseta kõik banaaniviilud küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.

5. Küpseta umbes 20 minutit umbes. Kui 10 minutit sellest ajast on möödas, keera banaaniviilud uuesti ümber et need saaks tehtud teisel pool. Võid need ka keeramata jätta, kui väga ei pruunistu.

6. Kui need on mõlemalt poolt pruunistunud, on nad söömiseks valmis. Nautige tervislikku ja looduslikku aperitiivi!

Kas soovite Airfryeriga oma jahubanaanikrõpse valmistada?

Tegelikult tulevad need kuumaõhufritüüri tehnikaga palju paremini välja ja on palju krõbedamad. See retsept on kogutud Thermorcetase veebisaidilt jaotisest, kuhu on lisatud Airfryer:m

• must lõika jahubanaanilaastud võimalikult õhukesed, nii et banaanid ei tohiks olla liiga küpsed. Võite kasutada mandoliini või väga teravat nuga. Mida peenemaks see on tehtud, seda krõmpsuvamad need lõpus jäävad.
• Laotasime viilud airfrieri alusele ilma kuhjamata. Mida rohkem ruumi neil on, seda paremini jõuab nendeni õhk toiduvalmistamiseks.
• Eemaldame iga 5 minuti järel, et jahubanaanilaastude kõik näod hästi küpseksid. Raputage salve ja asetage see uuesti seadmesse. Ootame veel 5 minutit ja saame jahubanaanikrõpsud valmis